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膝關(guān)節(jié)酸痛如何緩解，運動后恢復(fù)方法？

2014-01-20 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

膝關(guān)節(jié)酸痛如何緩解，運動后恢復(fù)方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李國威副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

打完羽毛球后膝關(guān)節(jié)酸痛，上樓時加重，可能由以下因素導(dǎo)致：運動損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨磨損、體重影響。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.運動損傷：運動中姿勢不當(dāng)或用力過猛可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等損傷，引起疼痛。
2.肌肉疲勞：運動使腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸痛。
3.關(guān)節(jié)炎癥：如滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等，在運動刺激下癥狀加重。
4.軟骨磨損：長期運動可能造成膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，運動后疼痛明顯。
5.體重影響：體重較大時，膝關(guān)節(jié)承受壓力增加，運動后易出現(xiàn)酸痛。
如果膝關(guān)節(jié)酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，以便進(jìn)行針對性治療。
2014-01-20 16:08

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