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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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您好：成人一般缺鈣、鐵、鋅可以同時補的，可以口服葡萄糖酸鋅口服液和葡萄糖酸鈣口服液等，建議通過食物攝取會比較好，每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶制品如蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，曬太陽和戶外運動也有利于鈣的吸收和利用。祝健康快樂。
2014-01-20 18:09
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