職業(yè)司機(jī)熬夜入睡困難眼干脹痛怎么辦
2024-12-08 15:04
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職業(yè)司機(jī)、有時(shí)敖夜、入睡困難、眼干眼澀、時(shí)有脹痛、求教各位醫(yī)生有何良藥、謝謝！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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職業(yè)司機(jī)由于工作性質(zhì)常熬夜，出現(xiàn)入睡困難、眼干脹痛，可能與作息紊亂、用眼過度、精神壓力、眼部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 作息紊亂：長期熬夜打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量和眼部正常生理功能。應(yīng)盡量調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 用眼過度：長時(shí)間駕駛，眼睛專注路況，易疲勞干澀。每隔一段時(shí)間休息，可閉目或遠(yuǎn)眺。 3. 精神壓力：工作壓力大，精神緊張，導(dǎo)致神經(jīng)興奮難以入睡。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、做運(yùn)動(dòng)。 4. 眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等，需就醫(yī)診斷。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液等緩解。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律可能引起，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 總之，要重視這些癥狀，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-09 08:27
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