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喬平 主治醫師
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催奶鯽魚湯加黃豆是可行的。黃豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，與鯽魚湯搭配，在一定程度上能增強催奶效果。但也需注意一些事項，如個人體質差異、食用量等。 1. 營養補充：黃豆中的蛋白質能為產婦提供能量，促進身體恢復。 2. 促進乳汁分泌：其所含的異黃酮等物質可能有助于刺激泌乳素的分泌，增加乳汁量。 3. 改善口感：使鯽魚湯更加豐富，增加食欲。 4. 注意事項：部分產婦可能對黃豆過敏，需留意。 5. 食用量控制：過量食用可能導致胃腸不適。 總之，催奶鯽魚湯加黃豆對于多數產婦是有益的，但要根據自身情況適量食用。如果在食用后出現不適或乳汁分泌仍不理想，建議及時咨詢醫生。
2024-12-08 18:31
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