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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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一天中記憶力較強(qiáng)的時(shí)段受多種因素影響，包括生理狀態(tài)、環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-21 09:33
1.清晨：經(jīng)過一晚的休息，大腦較為清醒，注意力容易集中，適合記憶。
2.上午8-11點(diǎn)：大腦處于活躍狀態(tài)，思維敏捷，記憶力相對較好。
3.下午3-5點(diǎn)：身體和大腦的狀態(tài)經(jīng)過調(diào)整，也可能是記憶的較好時(shí)段。
4.睡前1-2小時(shí)：此時(shí)記憶的內(nèi)容在睡眠中可得到鞏固。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人的生物鐘不同，有些人在其他時(shí)段記憶力更強(qiáng)。
總之，不同的人在不同的時(shí)段可能有最佳的記憶力，找到適合自己的時(shí)段并加以利用，有助于提高記憶效率。
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就醫(yī)問藥
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