腰椎間盤位于腰椎椎體之間，是連接相鄰椎體的重要結(jié)構(gòu)，由髓核、纖維環(huán)、軟骨板等組成，起到緩沖、支撐和維持脊柱活動(dòng)的作用。 1.位置：腰椎間盤位于腰椎的第 1 至第 5 節(jié)椎體之間，每個(gè)腰椎間盤都處于相鄰兩個(gè)椎體的中心位置。 2.構(gòu)成：髓核位于椎間盤的中央，是一種柔軟且富有彈性的膠狀物質(zhì)。纖維環(huán)環(huán)繞在髓核周圍，由多層纖維軟骨按同心圓排列而成。軟骨板覆蓋在椎體的上下表面。 3.作用：腰椎間盤能夠承受壓力、吸收震蕩，保證腰椎的靈活性和穩(wěn)定性，使人體能夠進(jìn)行彎腰、伸展等動(dòng)作。 4.易損性：長期的不良姿勢(shì)、過度勞累、外傷等因素容易導(dǎo)致腰椎間盤損傷，如纖維環(huán)破裂、髓核突出等。 5.病變影響：當(dāng)腰椎間盤發(fā)生病變時(shí)，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。 了解腰椎間盤的位置和結(jié)構(gòu)對(duì)于預(yù)防和治療相關(guān)疾病非常重要。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，預(yù)防腰椎間盤疾病的發(fā)生。