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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃富娟 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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長期游泳導致濕氣重，可通過飲食、運動、藥物、拔罐及其他方式調理。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-22 10:47
1.飲食：多吃冬瓜、薏米、芡實等祛濕食物，促進排尿祛濕。
2.運動：進行慢跑、瑜伽等運動，加快新陳代謝，幫助排濕。
3.藥物：遵醫囑服用參苓白術散、歸脾丸、木香順氣丸等。
4.拔罐：疏通經絡，排出多余濕氣。
5.其他：控制游泳水溫，游后熱水澡，游泳環境除濕。
濕氣重調理需綜合多種方法，必要時可先就醫診斷，再選擇合適調理方式。
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