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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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早上吃完早餐后喝茶有好處也有壞處，好處包括促進消化、補充水分、提神醒腦等；壞處可能有影響鐵吸收、刺激腸胃、導致失眠等。 1.促進消化：茶葉中的茶多酚等成分可以促進胃腸蠕動，幫助消化早餐中的食物。 2.補充水分：早餐后喝茶能增加身體的水分攝入，維持身體的正常代謝。 3.提神醒腦：茶中的咖啡因能興奮神經中樞，讓人在上午保持清醒的頭腦。 4.影響鐵吸收：茶中的鞣酸可能與食物中的鐵結合，影響鐵的吸收，對于本身就缺鐵的人群不利。 5.刺激腸胃：濃茶可能刺激腸胃黏膜，引起腸胃不適，尤其是腸胃功能較弱的人。 6.導致失眠：如果喝的茶較濃或對咖啡因敏感，可能會導致白天精神興奮，影響晚上的睡眠質量。 總體來說，早上吃完早餐后是否喝茶要根據個人的身體狀況和飲茶習慣來決定。如果有腸胃疾病、貧血等問題，應謹慎選擇。
2024-12-10 01:31
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