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            兒童在何時喝牛奶比較適宜

            兒童什么時間喝牛奶好

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀海英 醫(yī)師

              邢臺市第三醫(yī)院

              三級乙等

              婦科

              兒童喝牛奶的適宜時間,主要考慮生長發(fā)育需求、腸胃消化能力、飲食搭配、活動量以及睡眠情況等。 1.生長發(fā)育需求:兒童處于生長發(fā)育期,早上喝牛奶能為新一天提供能量和營養(yǎng),促進身體和智力發(fā)育。 2.腸胃消化能力:飯后 1-2 小時喝牛奶,此時腸胃負擔較小,利于營養(yǎng)吸收。 3.飲食搭配:睡前 1-2 小時喝,既能補充營養(yǎng),又不會因飽腹感影響晚餐消化。 4.活動量:下午活動量較大時喝,可快速補充體力。 5.睡眠情況:睡前適量喝溫牛奶,有助于提高睡眠質量。 總之,兒童喝牛奶的時間沒有絕對標準,家長可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排,保證孩子能充分吸收牛奶中的營養(yǎng),助力健康成長。

              2024-12-09 08:32
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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            蔡曉竹

            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理。

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