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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韋溪 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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一般來說，正常情況下人的身高在成年后基本定型，通過飲食來降低身高是不太可能的。身高主要由遺傳、營養、運動、睡眠和激素等多種因素決定。 1. 遺傳：遺傳因素在身高的形成中起著關鍵作用，它決定了個體身高的大致范圍。 2. 營養：充足且均衡的營養有助于身體生長發育，包括蛋白質、鈣、維生素等。但營養不足或失衡不會導致身高降低。 3. 運動：適當運動能促進骨骼發育，但過度運動也不會使身高降低。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，影響身高增長，然而睡眠情況的改變也無法讓人變矮。 5. 激素：生長激素、甲狀腺激素等對身高有重要影響，激素失衡可能導致身高異常，但正常的激素調節不能讓人變矮。 總之，目前沒有科學的方法通過飲食或其他方式讓人的身高降低。建議接受自己的身高，保持積極的心態。
2024-12-05 19:04
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