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2024-12-08 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些水果富含維生素B2？？

回答1
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周帥飛醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

富含維生素 B2 的水果有橘子、香蕉、葡萄、獼猴桃、草莓等。 1.橘子：橘子不僅酸甜可口，其維生素 B2 含量較為豐富，能為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。 2.香蕉：香蕉是常見(jiàn)水果，除了含有維生素 B2 外，還富含鉀元素等，對(duì)維持身體正常機(jī)能有益。 3.葡萄：葡萄口感多樣，維生素 B2 含量也不錯(cuò)，同時(shí)還具有抗氧化等作用。 4.獼猴桃：獼猴桃素有“水果之王”的美譽(yù)，富含多種維生素，包括維生素 B2，能促進(jìn)新陳代謝。 5.草莓：草莓鮮美多汁，所含的維生素 B2 有助于維持身體的正常生理功能。在日常生活中，適當(dāng)食用這些富含維生素 B2 的水果，有助于保持身體健康，但飲食應(yīng)注重多樣化，以確保攝入全面的營(yíng)養(yǎng)。
2024-12-09 01:31

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