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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林穎 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
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副乳的形成較為復雜，消除方法包括運動鍛煉、穿戴合適內衣、手術等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-23 13:56
1.運動鍛煉：通過針對性的手臂和胸部運動，如啞鈴飛鳥、俯臥撐等，可增強肌肉力量，改善副乳情況。
2.內衣選擇：穿戴合適的、有良好支撐性的內衣，能幫助收攏胸部和腋窩的贅肉，減輕副乳外觀。
3.按摩手法：輕柔按摩副乳區域，促進血液循環，可能有助于緩解副乳癥狀。
4.控制體重：保持健康體重，避免脂肪過度堆積，對副乳改善有一定作用。
5.手術治療：若副乳較大影響美觀或出現疼痛等癥狀，可考慮手術切除。
副乳的消除需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方式。同時，要注意保持良好的生活習慣。
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