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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊欽河 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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喝茶時間的選擇對健康有一定影響。一般來說，用餐一小時后喝茶較好。但需注意，不同人群和不同茶類的選擇也有所不同，且存在一些禁忌情況。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-23 18:09
1.早上空腹不宜喝濃茶，易“茶醉”，可能出現心慌、頭暈等不適。
2.餐后一小時喝茶，此時食物消化得差不多，茶對營養吸收影響較小。
3.下午三四點喝茶，能提神醒腦，緩解疲勞。
4.易失眠或神經衰弱者晚上不宜喝茶，茶中的咖啡因會興奮大腦，影響睡眠。
5.睡前兩小時內不建議喝茶，避免增加夜間排尿次數，影響睡眠質量。
總之，選擇適合自己的喝茶時間很重要，要根據個人體質和生活習慣來調整，同時注意適量飲用。
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