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            核桃和黃豆能否一起食用

            核桃能和黃豆一起吃嗎

            • 回答1

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              賀長(zhǎng)杰 護(hù)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              婦科

              核桃和黃豆可以一起吃。從營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、食物過敏、特殊人群、食用量等方面來看,一般情況下兩者搭配食用不會(huì)產(chǎn)生不良影響。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素 E 等,黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等,兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。 2.消化吸收:正常情況下,人體的消化系統(tǒng)能夠較好地處理核桃和黃豆,不會(huì)因同時(shí)食用而出現(xiàn)消化障礙。 3.食物過敏:若對(duì)核桃或黃豆過敏,則應(yīng)避免食用。 4.特殊人群:如患有胃腸道疾病者,需根據(jù)自身病情適量食用。 5.食用量:適量食用有益健康,但過量可能導(dǎo)致腹脹等不適。 總之,核桃和黃豆一起吃通常是安全的,但要注意個(gè)體差異和食用量。

              2024-12-09 10:24
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            醫(yī)生

            醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):

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            張榮芳

            張榮芳 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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            皮晶晶

            皮晶晶 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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