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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀長(zhǎng)杰 護(hù)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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核桃和黃豆可以一起吃。從營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、食物過敏、特殊人群、食用量等方面來看,一般情況下兩者搭配食用不會(huì)產(chǎn)生不良影響。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素 E 等,黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等,兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。 2.消化吸收:正常情況下,人體的消化系統(tǒng)能夠較好地處理核桃和黃豆,不會(huì)因同時(shí)食用而出現(xiàn)消化障礙。 3.食物過敏:若對(duì)核桃或黃豆過敏,則應(yīng)避免食用。 4.特殊人群:如患有胃腸道疾病者,需根據(jù)自身病情適量食用。 5.食用量:適量食用有益健康,但過量可能導(dǎo)致腹脹等不適。 總之,核桃和黃豆一起吃通常是安全的,但要注意個(gè)體差異和食用量。
2024-12-09 10:24
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