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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃燉排骨是否發(fā)胖取決于多種因素，如攝入量、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)量和整體飲食結(jié)構(gòu)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-23 22:23
1.攝入量：若大量食用，熱量易超標(biāo)，可能導(dǎo)致發(fā)胖。
2.烹飪方式：燉排骨時(shí)油脂較多，不去除易增加脂肪攝入。
3.個(gè)人體質(zhì)：新陳代謝快的人，相對(duì)不易因吃燉排骨發(fā)胖。
4.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量不足，消耗熱量少，吃燉排骨易胖。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：僅單一吃燉排骨，或搭配高糖高脂食物，易發(fā)胖。
總之，只要合理控制燉排骨的攝入量，并注意烹飪方式，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，一般不會(huì)因吃燉排骨而發(fā)胖。
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