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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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長期晚飯不吃對身高增長可能存在影響，涉及營養(yǎng)攝入、生長激素分泌、新陳代謝、睡眠質(zhì)量、運動效果等方面。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-24 11:06
1.營養(yǎng)攝入：身體生長需要充足且均衡的營養(yǎng)，晚飯不吃易導致蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足，影響骨骼發(fā)育。
2.生長激素分泌：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，若因饑餓影響睡眠，可能干擾生長激素正常分泌。
3.新陳代謝：規(guī)律的飲食有助于維持正常新陳代謝，長期不吃晚飯可能導致代謝紊亂，不利于身體生長。
4.睡眠質(zhì)量：饑餓可能引起胃部不適，影響睡眠，而良好的睡眠對身高增長至關重要。
5.運動效果：缺乏能量支持，進行有助于增高的運動，如打籃球、跳繩等時，效果可能不佳。
總之，為了保障身高的正常增長，應保持規(guī)律且營養(yǎng)均衡的飲食，避免長期不吃晚飯。
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