目前沒有一種藥物能絕對保證讓人上課不打瞌睡且精神百倍。打瞌睡的原因眾多，如睡眠不足、壓力過大、營養不良、疾病影響、環境不佳等。要解決這個問題，不能單純依賴藥物，還需綜合調整生活方式。 1. 睡眠不足：充足的睡眠是保持精力的基礎。如果因學習任務重導致睡眠不足，應合理安排時間，提高學習效率，保證每天 7-9 小時的睡眠時間。 2. 壓力過大：長期的心理壓力會使人疲憊。可通過適當的運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 3. 營養不良：缺乏某些營養素如維生素 B 族、鐵、鋅等也會導致精神不振。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病可能使人容易打瞌睡。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5. 環境不佳：教室空氣不流通、溫度不適宜等也會影響精神狀態。應保持良好的學習環境。 總之，要解決上課打瞌睡的問題，需要綜合考慮多種因素，不能僅僅依靠藥物。養成良好的生活和學習習慣才是關鍵。如果問題持續存在且嚴重影響學習，建議到正規醫院咨詢醫生。