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2024-12-08 13:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

有什么飲料,包含維生素C、E及B,最好把飲料的完整

回答1
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韋溪醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

綜合內(nèi)科

含維生素 C、E 及 B 的飲料有果汁類、功能飲料類、果蔬汁混合類、茶飲料類和乳飲料類等。 1.果汁類：如鮮榨橙汁、檸檬汁等，富含維生素 C，同時(shí)也含有一定量的維生素 E 和 B 族維生素。 2.功能飲料類：部分功能飲料添加了多種維生素，包括維生素 C、E 和 B 族維生素。 3.果蔬汁混合類：例如胡蘿卜蘋果汁，綜合了果蔬中的維生素成分。 4.茶飲料類：一些綠茶飲料可能含有少量維生素 E 和 B 族維生素。 5.乳飲料類：部分乳飲料在加工過(guò)程中添加了維生素 C、E 和 B 族維生素。需要注意的是，飲料中的維生素含量可能有限，不能完全替代新鮮水果和蔬菜。而且飲料中往往含有糖分等添加劑，過(guò)量飲用可能對(duì)健康不利。建議通過(guò)均衡飲食獲取足夠的維生素。
2024-12-08 20:00

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