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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長高的潛力；若已閉合，長高空間較小。可通過 X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，有助于身高發(fā)育。 4.運動：適量的有氧運動，如游泳、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進長高。 總之，23 歲仍有長高的機會，但相對青少年時期較小。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可前往醫(yī)院骨科進行詳細檢查和咨詢。
2024-12-08 20:12
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