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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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拉筋本身對于長高的作用較為有限。身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素影響。 1.遺傳:遺傳因素在身高發育中起著關鍵作用,父母的身高對子女的身高有較大影響。 2.營養:充足且均衡的營養,如蛋白質、鈣、維生素等,是身體生長的物質基礎。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進身高增長。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高發育至關重要。 綜上所述,拉筋可能會在一定程度上增強身體柔韌性,但對于身高的增長并非決定性因素。要想促進身高發育,應綜合考慮上述多種因素,并保持良好的生活習慣。
2024-12-06 04:01
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