黑眼圈嚴重可能由多種原因導致，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、鼻炎、眼周血液循環不良等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會使眼周肌膚得不到充分休息，導致血液循環不暢，形成黑眼圈。應保持充足睡眠，規律作息，每晚 7 - 9 小時。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄、色素沉著較多，容易有黑眼圈。這種情況較難完全消除，但可通過醫美手段如激光治療改善。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，眼周肌膚松弛，也會出現黑眼圈?？墒褂煤S生素 E、視黃醇等成分的眼霜。 4. 鼻炎：鼻炎患者常因鼻腔阻塞，導致眼周血液循環不良，引起黑眼圈。需積極治療鼻炎，如使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 5. 眼周血液循環不良：長時間用眼、缺乏運動等會使眼周血液循環變差。可通過熱敷、按摩促進血液循環。 改善黑眼圈需要綜合多種方法，并且長期堅持。如果黑眼圈嚴重影響外觀或伴有其他不適，建議及時到正規醫院的皮膚科或眼科就診。