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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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符文彬 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
針灸科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常因腰部肌肉過度勞累、損傷等引起。艾灸對于緩解腰肌勞損癥狀有一定幫助。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-04 22:07
1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，可補腎壯腰。
2.腰陽關穴：在腰部，當后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中，有溫腎強腰的作用。
3.委中穴：位于膝后區，腘橫紋中點，能疏通經絡，緩解腰部疼痛。
4.阿是穴：即疼痛部位，可直接針對勞損點進行艾灸。
5.命門穴：位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，可培元固本、強健腰膝。
艾灸時要注意溫度和距離，避免燙傷皮膚。若腰肌勞損癥狀嚴重，應及時就醫，綜合治療。
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