腰椎間盤膨出、突出伴輕度退行性變是常見的腰椎疾病，治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。治療方法的選擇需綜合考慮癥狀、體征和影像學檢查結果等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰椎的壓力，緩解神經根的受壓情況，一般需臥床 2 - 3 周。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于放松腰部肌肉，改善局部血液循環。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；營養神經藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。使用藥物均需遵醫囑。 4.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法對部分患者有一定效果。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰部的康復訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 6.手術治療：如果保守治療 3 - 6 個月無效，或出現下肢無力、大小便失禁等嚴重癥狀，可能需要手術治療，如椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 總之，對于腰椎間盤膨出、突出伴輕度退行性變，應根據具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和腰部保護，避免病情加重。