維生素 E 膠囊具有抗氧化、保護皮膚、預防心血管疾病等作用。營養神經的維生素常見有 B 族維生素、維生素 E 等。常吃且有益的維生素有維生素 C、維生素 D、維生素 B12 等。 1.維生素 E 膠囊的作用： 抗氧化：能減少自由基對細胞的損傷。 保護皮膚：改善皮膚彈性，延緩衰老。 預防心血管疾?。河兄诮档脱吼こ矶龋A防血栓形成。 促進生殖功能：對生殖系統的正常發育和功能維持有一定作用。 增強免疫力：提高身體的抵抗力。 2.營養神經的維生素： 維生素 B1：參與神經遞質的合成，維持神經正常功能。 維生素 B6：對神經系統的代謝和調節有重要意義。 維生素 B12：促進神經細胞的發育和修復。 3.常吃較好的維生素： 維生素 C：增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 維生素 D：有助于鈣的吸收，維持骨骼健康。 維生素 B12：預防貧血，維護神經系統健康。 總之，維生素對人體健康十分重要，但補充應在醫生指導下進行，避免過量或不足。