月事期間痛經且大便不暢，能吃香蕉通便嗎？
2024-09-26 14:22
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請問專家，我月事期間痛經有點嚴重，大便也不暢通，所以我想食用幾根香蕉通便，請問一天可以多食用幾根嗎？還是不能食用啊？
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回答1
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陳泉慶 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
男科
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月事期間痛經且大便不暢時可以適量吃香蕉通便，但不宜過量。食用香蕉能否通便取決于個人體質、痛經程度、飲食狀況等。 1. 個人體質：有些女性在經期體質較敏感，過多食用香蕉可能引起胃腸不適。 2. 痛經程度：若痛經嚴重，胃腸功能可能受影響，此時大量吃香蕉可能加重不適。 3. 飲食狀況：如果經期飲食已較豐富，再過多食用香蕉，可能導致營養不均衡。 4. 香蕉選擇：要選擇成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能加重便秘。 5. 食用量：一般一天 1 - 2 根為宜，過多可能導致血糖波動。 總之，月事期間出現痛經和大便不暢，食用香蕉要根據自身情況適量。若便秘嚴重，可通過多喝水、增加蔬菜攝入等方式改善，必要時應及時就醫。
2024-09-27 04:32
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