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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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女性痛經可通過保暖、飲食調整、適度運動、藥物治療、心理調節等來緩解，如布洛芬、元胡止痛片、田七痛經膠囊等。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，減輕疼痛。 2.飲食調整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、熱湯等。 3.適度運動：經期適當進行輕柔的運動，如散步、瑜伽，有助于放松肌肉。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬能減輕前列腺素合成，緩解疼痛；元胡止痛片有理氣、活血、止痛的作用；田七痛經膠囊可通調氣血、止痛調經。但用藥需遵醫囑。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒加重疼痛。 總之，女性痛經時可采取多種方法緩解，若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 05:00
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