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腰肌勞損五六年，怎樣有效治療？

2024-09-26 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰肌勞損怎么治療，五六年時(shí)間了

回答1
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常見(jiàn)原因有長(zhǎng)期彎腰勞作、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰椎病變、環(huán)境寒冷潮濕等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛；外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.中醫(yī)治療：服用活血化瘀的中藥，或進(jìn)行中藥熏蒸。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意日常腰部的保養(yǎng)，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 02:50

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

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