疼的時候什么姿勢睡覺舒服就做什么姿勢了。一般是蜷著腿，彎著腰是比較舒服的。可以熱敷按摩患處，可用止疼藥緩解，要放松心情，不要過度緊張，因為心理因素，精神因素會影響痛經的。頑固性的痛經就要做相關檢查了，包括婦科的常規檢查，性激素六項的檢查等等。

你好,凡是有痛經的病人應當到醫院驗出,要驗出并了解全身情況,還應當做婦科驗出,未婚女孩作肛門驗出,主要驗出外陰,陰部,子宮,卵巢,有無特殊病變,有無畸形.繼發性痛經的病人要驗出是否有子宮內膜異位癥.此外可以根據痛痛的表現及婦科驗出的情況,需要作基礎體溫測定,陰部脫落細胞涂片驗出及雌,孕激素的測定,B型超聲波驗出,以明確痛經所發生的原因.經期要有足夠的休息及睡眠,此時最好避免精神刺激,不要憂慮及發脾氣,保持精神愉快.不要用冷水及食用生冷食物.經期保持外陰清潔,禁止性生活;這樣可以避免生殖器官的發炎,痛經也就可以減輕或者不痛.痛經完全可以醫治,根據痛痛的原因而逐步處理,對痙攣性痛痛應在醫師指導下用鎮靜藥,或中醫針刺穴位注射.也可以用對抗前列腺素作用的藥物如消炎痛來減輕痛痛,但是不應當用嗎啡,度冷丁等藥物.中醫認為痛經的本質是氣機阻塞不通,經血停滯子宮,形成不通則痛的發病機理,所以醫治應以通調氣機為主,使氣血通暢,通暢就不痛,可用活血調經止痛湯.在月事前及月事時可以服用當歸精,對痛經亦有效果.