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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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讓臉瘦下來且不手術不吃藥，可通過改善飲食、加強運動、按摩臉部、調整作息和保持良好姿勢來實現。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-02-01 14:01
1.飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。
2.增加運動：進行全身有氧運動，如慢跑、游泳，促進脂肪燃燒。
3.臉部按摩：用指腹輕輕按摩臉部，促進血液循環和淋巴排毒。
4.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體機能恢復。
5.保持良好姿勢：避免低頭、駝背，防止臉部肌肉松弛。
堅持上述方法，持之以恒，有助于在不手術不吃藥的情況下讓臉逐漸瘦下來。
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