盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍組織的炎癥。得了盆腔炎，要注意個人衛生、飲食調整、規律作息、避免勞累及遵醫囑治療。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.個人衛生：每天清洗外陰，勤換內褲，避免不潔性生活。
2.飲食方面：忌辛辣、油膩、生冷食物，多吃蔬菜水果，保持營養均衡。
3.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。
4.適度運動：可選擇散步、瑜伽等溫和運動，增強體質。
5.遵醫囑用藥：常用藥物有甲硝唑、左氧氟沙星等，需遵醫囑使用。
6.定期復查：了解病情恢復情況，以便調整治療方案。
總之，盆腔炎患者要從多方面注意，積極配合治療，促進康復。

病情分析：到醫院驗出是盆腔炎盆腔里面有積液,消炎物理醫治指導意見：盆腔炎一般主要是根據病史,癥狀,以及B超驗出來明確,還可以做腹腔鏡驗出,確定為盆腔炎后可以應用草藥調理,還可以用多功能超短波和草藥灌腸醫治,超短波能明顯改善和促進局部血液循環,改善組織營養狀態,提高新陳代謝,以利炎癥的吸收和消退.得了盆腔炎首先應增強體質,如加強進食營養,適當人體鍛煉,保持大便通暢,多飲水,適當休息,避免持重物,久站久蹲.