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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林芳 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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痛經是女性常見的問題，通常由前列腺素分泌過多、子宮異常收縮等引起。如果疼痛較嚴重，應及時就醫。以下為您介紹一些不吃藥的快速止痛方法。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-02-02 13:53
1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可緩解子宮痙攣。
2.按摩：輕輕按摩腹部，促進血液循環。
3.飲食調整：避免生冷食物，適量喝紅糖水。
4.適度運動：如散步，有助于氣血流通，但避免劇烈運動。
5.放松身心：聽舒緩音樂、深呼吸，減輕精神緊張。
這些方法可能對部分人的痛經有一定緩解作用，但如果痛經嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
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