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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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坐月子期間可以喝薏仁粥，此外，飲食還有諸多注意事項，如營養均衡、食材選擇等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-02-02 14:18
1.營養均衡：要保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
2.食材選擇：多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。
3.水分補充：適量飲水，促進新陳代謝。
4.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物。
5.飲食規律：定時定量，不過饑過飽。
總之，坐月子期間的飲食要科學合理，以促進身體恢復。
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