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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王笑書 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
婦科
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春天人們容易困倦，主要與季節變化帶來的氣溫、生物鐘、新陳代謝、濕度和人體激素變化等有關。 1.氣溫：春季氣溫逐漸升高，人體血管擴張，血液循環加快，導致大腦供血相對減少，從而使人感到困倦。 2.生物鐘：春天白天時間變長，夜晚時間變短，人體生物鐘需要一定時間來適應這種變化，可能會影響睡眠質量，導致困倦。 3.新陳代謝：春季新陳代謝加快，身體消耗能量增多，容易產生疲勞感。 4.濕度：春天空氣濕度較大，可能會使人體感到沉重和困倦。 5.激素變化：春季人體激素水平也會有所波動，例如褪黑素分泌變化，影響睡眠和清醒狀態，使人容易困倦。 總之，春天困倦是多種因素綜合作用的結果。通過適當調整作息、合理飲食和增加運動等方式，有助于緩解這種困倦感。
2024-09-27 06:22
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