乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療和定期復(fù)查等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，導(dǎo)致乳腺增生。可通過規(guī)律作息、減輕壓力來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響激素分泌。要保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動緩解精神壓力。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 5.遺傳因素：部分乳腺增生可能與遺傳有關(guān)。有家族病史者更應(yīng)注意定期檢查。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 乳腺增生患者不必過于緊張，大多數(shù)為良性病變。但要重視定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。如癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。