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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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20 歲男生仍有長高的可能，但可能性大小受多種因素影響，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：若骨骺線未完全閉合，通過合理干預可能長高；若已閉合，自然長高較困難。 2.遺傳因素：父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 3.營養狀況：保證蛋白質、鈣、維生素等營養物質的充足攝入，有助于骨骼生長。 4.運動情況：經常進行籃球、游泳等伸展性運動，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好且充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，20 歲男生能否長高兩公分不能一概而論。建議先去醫院檢查骨骺線情況，再結合自身生活習慣進行綜合判斷。即使長高空間有限，保持健康的生活方式也有益處。
2024-09-26 17:11
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