六十歲老人高血壓 80—190 該如何應對及飲食注意？
2024-09-26 15:27
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我媽媽今年六十歲了，前段時間感覺頭痛，去醫院檢查有高血壓，80—190，請問醫生該怎么辦？在飲食方面注意些什么？
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回答1
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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高血壓是常見慢性病，對健康危害大。治療包括改善生活方式、藥物治療等。飲食要低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白。治療藥物有硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 1.生活方式：減輕體重，適量運動，如散步、慢跑等；戒煙限酒；避免情緒激動，保證充足睡眠。 2.低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過 6 克，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。 3.低脂飲食：少吃動物內臟、油炸食品，選擇植物油。 4.低糖飲食：控制甜食和含糖飲料攝入。 5.高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物。 6.適量蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。 7.藥物治療：遵醫囑選擇適合的降壓藥，如硝苯地平可擴張血管；厄貝沙坦抑制血管緊張素發揮降壓作用；美托洛爾通過降低心率和心輸出量降壓。但藥物使用需遵醫囑。 高血壓患者要重視日常管理，定期測量血壓，遵醫囑治療，以控制血壓，減少并發癥。
2024-09-26 20:42
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