黑眼圈的形成原因較多，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、過敏反應(yīng)、疾病影響等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時(shí)。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄，皮下血管明顯，容易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難徹底改變，但可通過化妝遮蓋。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，眼周色素沉著加重。可使用含有維生素 C、E 的眼霜保養(yǎng)。 4. 過敏反應(yīng)：過敏導(dǎo)致眼周皮膚腫脹、瘙癢，反復(fù)刺激后出現(xiàn)黑眼圈。需找出過敏原并避免接觸，必要時(shí)使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 5. 疾病影響：鼻炎等疾病會(huì)影響眼部血液循環(huán)，引發(fā)黑眼圈。積極治療原發(fā)疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴鼻劑等。 改善黑眼圈需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，注意眼部護(hù)理。如果黑眼圈嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科或眼科就診。