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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯紅瑛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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斷奶后乳房萎縮可能與激素變化、營養(yǎng)攝入、護(hù)理不當(dāng)?shù)榷喾N因素有關(guān)。要避免乳房萎縮，需從多方面入手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-02-06 13:11
1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄、豆類等，保證營養(yǎng)均衡。
2.適度按摩：每天輕柔按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.選擇合適內(nèi)衣：提供良好的支撐，防止乳房下垂。
4.避免過度減肥：以免脂肪過快減少影響乳房形態(tài)。
5.適當(dāng)運(yùn)動：如擴(kuò)胸運(yùn)動等，增強(qiáng)胸部肌肉力量。
6.保持良好心態(tài)：減少焦慮、緊張等不良情緒，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
總之，通過以上綜合措施，可以在一定程度上減少斷奶后乳房萎縮的發(fā)生，但效果因人而異。
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就醫(yī)問藥
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