經常用耳機致耳鳴，吃藥無效，如何緩解？
2024-09-26 15:31
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以前經常用耳機聽歌，后面耳鳴比較嚴重 就到醫院看過一次 驗出的聽力是沒有問題的 但是食用了中成藥沒有什么效果，這種情況有什么方法可以緩解耳鳴 長久下去會不會對耳朵造成不良影響曾經到醫院驗出過 聽力沒有問題 說不是由神經引起的有什么方法可以緩解耳鳴 這種情況會不會對耳朵造成影響
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回答1
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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骨科
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經常用耳機引起耳鳴，服藥效果不佳。緩解方法包括改善用耳習慣、調節生活方式、進行耳部按摩、避免噪音環境、嘗試中醫理療等。 1.改善用耳習慣：減少使用耳機的時間和頻率，避免音量過大。 2.調節生活方式：保持充足睡眠，規律作息，避免勞累和精神緊張。 3.耳部按摩：用手指輕輕按摩耳周，促進耳部血液循環。 4.避免噪音環境：遠離嘈雜場所，如工廠、建筑工地等。 5.嘗試中醫理療：如針灸、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 6.心理調節：保持樂觀心態，避免因耳鳴產生焦慮、抑郁等不良情緒。 耳鳴若長期不緩解，可能會對生活質量產生較大影響。應重視耳鳴問題，積極采取措施緩解。如癥狀持續加重，建議及時就醫，進一步明確病因并采取針對性治療。
2024-09-27 04:56
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