耳聾患者食用哪些食物有益處？
2024-09-26 15:17
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隔壁王叔叔人體還行，但是發現他有個毛病，就是別人講話他會偏著頭，仔細看著人家嘴巴，后來聽說是患有耳聾癥，平時生活中有什么食物可以對這病有好處？耳聾食用什么食物有好處？
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回答1
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孟麗潔 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
呼吸內科
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耳聾患者通過合理飲食能在一定程度上輔助改善癥狀。有益的食物包括富含維生素、礦物質、蛋白質、抗氧化劑和不飽和脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、肉類、堅果、魚類等。 1.富含維生素的食物：維生素 A、B 族、C、E 等對耳部健康有益。如胡蘿卜富含維生素 A，能促進耳部細胞的生長；橙子等水果富含維生素 C，具有抗氧化作用。 2.富含礦物質的食物：鋅、鐵、鎂等礦物質有助于維持耳部正常功能。例如，牡蠣含鋅豐富，菠菜富含鐵元素。 3.富含蛋白質的食物：魚肉、雞肉、豆類等能為耳部組織提供營養支持，促進修復。 4.富含抗氧化劑的食物：藍莓、草莓等含有豐富的抗氧化劑，可減輕耳部細胞的氧化損傷。 5.富含不飽和脂肪酸的食物：三文魚、核桃等富含不飽和脂肪酸，對耳部血液循環有益。 總之，耳聾患者應保持飲食均衡，多攝入上述各類有益食物，但食物不能替代專業治療。若耳聾癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 17:21
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