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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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錢先 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
風濕病科
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手冷腳涼可能是末梢循環差、體質弱、飲食不當、缺乏運動、保暖不足等原因導致，可通過多種方式改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-02-08 10:05
1.末梢循環差：肢體末梢的血管收縮，血液循環不暢。可通過按摩、泡腳來促進循環。
2.體質弱：自身免疫力和抵抗力較低。要規律作息，保證充足睡眠，增強體質。
3.飲食不當：營養不均衡，缺乏高熱量食物。適當多吃牛羊肉、堅果等。
4.缺乏運動：身體代謝緩慢。堅持每天適量運動，如慢跑、跳繩。
5.保暖不足：衣物單薄。注意增添衣物，尤其在寒冷天氣。
改善手冷腳涼需要綜合調理，長期堅持，若情況嚴重，建議及時就醫。
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