過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要由過敏原刺激引起。緩解方法包括避免接觸過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗、增強體質等。藥物有抗組胺藥、鼻用糖皮質激素、白三烯調節劑等。食物方面可適當多吃富含維生素 C 和維生素 A 的食物。 1. 避免接觸過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等，盡量減少接觸。 2. 藥物治療： 抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪，能有效減輕鼻癢、噴嚏等癥狀。 鼻用糖皮質激素：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑，抗炎作用強。 白三烯調節劑：孟魯司特鈉，對鼻塞癥狀的改善效果較好。 減充血劑：如羥甲唑啉滴鼻液，可減輕鼻塞，但不宜長期使用。 肥大細胞膜穩定劑：色甘酸鈉，有一定預防作用。 3. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 4. 增強體質：適當鍛煉，規律作息，提高自身免疫力。 5. 飲食調理：多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓富含維生素 C，胡蘿卜富含維生素 A，有助于維持鼻黏膜的正常功能。 過敏性鼻炎患者需綜合采取多種措施進行治療和預防。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

過敏性鼻炎首先需確診過敏源及過敏等級，確診后采取對癥的醫治