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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周帥飛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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未出月子時奶水不足，喝啤酒發奶是沒有科學依據的，且哺乳期飲酒可能對母嬰健康造成危害。哺乳期促進乳汁分泌應采取科學合理的方法，如保持良好心態、增加哺乳次數、注意飲食營養、保證充足休息、適當按摩等。 1.保持良好心態：情緒穩定、心情舒暢有助于促進乳汁分泌。焦慮、緊張等不良情緒可能抑制乳汁分泌。 2.增加哺乳次數：讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.注意飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。 4.保證充足休息：睡眠不足會影響身體機能，從而影響乳汁分泌，應保證每天足夠的睡眠時間。 5.適當按摩：輕輕按摩乳房，促進血液循環，有助于乳汁分泌。 總之，哺乳期奶水不足應采取科學的方法來改善，切不可盲目聽信沒有依據的方法。如果乳汁分泌持續不足，建議及時咨詢醫生。
2024-09-26 17:37
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