氣滯血瘀、氣血兩虧是中醫常見的證候，多因情志不暢、勞傷久病等引起。治療常包括中藥調理、飲食改善、運動輔助、穴位按摩及生活作息調整等。 1.中藥調理：可選用復方丹參滴丸，能活血化瘀、理氣止痛；八珍益母丸，具有補氣血、調月經的作用；血府逐瘀丸，有活血祛瘀、行氣止痛之效。但用藥需遵醫囑。 2.飲食改善：多吃紅棗、桂圓、烏雞等補氣血的食物，以及山楂、桃仁等活血化瘀的食物。 3.運動輔助：適度進行如太極拳、瑜伽等舒緩的運動，促進氣血運行。 4.穴位按摩：按摩血海、氣海、足三里等穴位，可調節氣血。 5.生活作息調整：保持充足睡眠，避免過度勞累和情緒波動。 總之，對于氣滯血瘀、氣血兩虧的調理需要綜合多種方法，且要長期堅持，如有必要，應及時前往正規醫院就診。