過敏性鼻炎患者平時吃什么食物有益？
2024-09-26 15:01
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我患有過敏性鼻炎，一變天就嚴重，有時到風大灰塵多的季節也是常常感到鼻癢難受。醫治過幾次，癥狀好點了，但是一上呼吸道感染或是遇到刺激物時還是難受，聽人說和平時進食也有一定關系的，不知平時食用什么食物會對鼻炎癥狀好點呢。過敏性鼻炎平時食用什么食物好？
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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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過敏性鼻炎患者平時可多食用富含維生素 C、維生素 A、蛋白質、礦物質及抗炎成分的食物，如新鮮果蔬、魚類、堅果、蜂蜜、酸奶等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，能減輕過敏反應。常見的有橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及青椒、西蘭花等蔬菜。 2.富含維生素 A 的食物：維生素 A 有助于維持鼻黏膜的健康。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 3.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體的重要組成部分，能增強免疫力。像雞蛋、牛奶、魚類等都是優質蛋白質的來源。 4.富含礦物質的食物：礦物質如鋅、硒等對免疫系統有益。牡蠣、瘦肉、豆類等食物富含這些礦物質。 5.具有抗炎作用的食物：蜂蜜、酸奶等食物具有一定的抗炎特性，對緩解鼻炎癥狀有幫助。 總之，過敏性鼻炎患者通過合理飲食能在一定程度上減輕癥狀，但飲食調整不能替代正規治療。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 23:48
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