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減肥期間食用檸檬是否有助于減肥？

2014-02-08 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

減肥期間食用檸檬是否有助于減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

減肥期間食用檸檬有一定幫助，包括促進代謝、補充維生素、輔助消化、增加飽腹感、調節酸堿平衡等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.促進代謝：檸檬中的某些成分能加快身體新陳代謝。
2.補充維生素：富含維生素C等，有益身體健康。
3.輔助消化：可促進胃腸蠕動，改善消化功能。
4.增加飽腹感：減少其他食物攝入。
5.調節酸堿平衡：維持身體內環境穩定。
總之，檸檬在減肥中能起到一定輔助作用，但不能僅依靠吃檸檬減肥，還需結合合理飲食和適量運動。
2014-02-08 16:23

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