過敏性鼻炎是一種由過敏體質(zhì)者接觸過敏原引發(fā)的鼻腔黏膜變態(tài)反應(yīng)性疾病，具有遺傳傾向。應(yīng)對方法包括避免過敏原、鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.避免過敏原：常見過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等，盡量減少接觸。
2.鼻腔清潔：常用生理性海水鼻噴霧劑清洗鼻腔。
3.合理用藥：如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素類藥物；氯雷他定、西替利嗪等口服抗過敏藥。但用藥需遵醫(yī)囑。
4.調(diào)整生活習(xí)慣：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，規(guī)律作息，避免過度勞累。
5.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。
過敏性鼻炎雖無法根治，但通過上述方法可有效控制癥狀，減少發(fā)作。

你好！過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。注意生活細(xì)節(jié)，減少過敏反應(yīng)的生活細(xì)節(jié)