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腰椎間盤突出患者的注意事項有哪些

2024-09-26 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎鍵盤突出有哪些注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

腰椎間盤突出患者需注意日常姿勢、運動方式、腰部保暖、控制體重、避免勞累等。 1.日常姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.運動方式：可選擇游泳、瑜伽等鍛煉腰部肌肉，但避免劇烈運動和重體力勞動。 3.腰部保暖：寒冷天氣注意腰部保暖，防止受寒加重病情。 4.控制體重：減輕腰部負擔，避免因體重過重增加腰椎壓力。 5.避免勞累：保證充足休息，避免過度勞累。 6.床墊選擇：睡軟硬適中的床墊，有利于維持腰椎正常生理曲度。 7.定期復查：遵醫(yī)囑定期復查，了解病情變化。總之，腰椎間盤突出患者在生活中多注意上述事項，有助于緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2024-09-26 19:42

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