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腰肌勞損怎樣才能治好

2024-09-26 14:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我腰疼有1年多了。去醫(yī)院醫(yī)生說腰肌勞損要怎么才可以醫(yī)好啊

回答1
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李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

耳鼻喉科

腰肌勞損的治療需綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，可緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松緊張的肌肉。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、中藥熏蒸等，對(duì)腰肌勞損有一定療效。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量和穩(wěn)定性。總之，腰肌勞損的治療需要患者積極配合，堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練，才能有效緩解癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。
2024-09-27 04:16

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

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