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回答1
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肖起濤 主治醫師
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食用葡萄糖酸鈣對長高可能有一定幫助，但不是唯一決定因素。身高的增長受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高增長中起著重要作用，父母身高較高，子女往往具有更高的身高潛力。 2.營養：除了鈣，蛋白質、維生素 D、磷等營養素的充足攝入對骨骼發育也至關重要。 3.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高發育十分關鍵。 綜上所述，單純依靠吃葡萄糖酸鈣不一定能實現長高，需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣和飲食結構，必要時咨詢醫生進行評估和指導。
2024-09-27 00:50
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